Форум для общения родителей, воспитывающих детей-инвалидов

Обмен опытом в уходе, воспитании, обучении. Также ждем неравнодушных к проблемам "особых" деток людей
Текущее время: 20 сен 2018, 04:01

Для регистрации на форуме отправьте свои Фамилию и Имя, а также желаемый логин и пароль, на почту GOD@KeyToWeb.RU




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 270 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть
СообщениеДобавлено: 01 мар 2012, 19:02 
Не в сети
Грандмастер
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
05 сен 2010, 16:19
Сообщения: 3600
Изображения: 494
Откуда: Смоленск
Laroux писал(а):

зачёт! :co_ol: мну такое надо...Только,непонятно: как остальные члены семьи питаться будут? Дети такие вопросы не потянут. :-)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть
СообщениеДобавлено: 02 мар 2012, 14:38 
Не в сети
Изобретатель и рационализатор
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
21 сен 2010, 14:55
Сообщения: 1692
Изображения: 25
Откуда: Курск
Laroux писал(а):


Класс :co_ol: Если нам такой поставить ,то будет 2 варианта
1) Лиза и Ярик его тут же разберут
2)Если у них не получится ,тогда наша семья помрет с голоду :-)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть
СообщениеДобавлено: 02 мар 2012, 19:36 
Не в сети
Ну прям Нобелевский лауреат
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
04 сен 2010, 23:21
Сообщения: 1809
Изображения: 294
Откуда: Сургут +79224310249
Диета с яйцами отпадает :( Потому что т неё печень отпадает :( (Я сдала недавно биохимию - холестерин зашкаливает)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть
СообщениеДобавлено: 03 мар 2012, 09:59 
Не в сети
Папка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
03 сен 2010, 22:56
Сообщения: 1390
Изображения: 54
Откуда: Краснодар
Женя, привет! :a_g_a:
Куда пропала? как жизнь-то?

_________________
Нужно сделать сайт? Вам сюда


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть
СообщениеДобавлено: 08 апр 2012, 13:44 
Не в сети
Ну прям Нобелевский лауреат
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
04 сен 2010, 23:21
Сообщения: 1809
Изображения: 294
Откуда: Сургут +79224310249
Здравствуйте. Я не пропала :) . Я просто переехала :) . Извините :) .

Вот мне что ещё посоветовали посмотреть на счёт похудения --- http://www.pravdu.net/publ/zdorove/moj_ ... /2-1-0-129

Ещё не читала - не знаю, что там.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть
СообщениеДобавлено: 03 май 2012, 09:03 
Не в сети
Грандмастер
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
05 сен 2010, 16:19
Сообщения: 3600
Изображения: 494
Откуда: Смоленск
:-) ;;-))) ;;-)))

Влезла в хула-хуп - и СЛАВА БОГУ!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть
СообщениеДобавлено: 21 май 2012, 18:40 
Не в сети
Грандмастер
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
05 сен 2010, 16:19
Сообщения: 3600
Изображения: 494
Откуда: Смоленск
Я тaкaя внeзaпнaя... Подошлa к холодильнику огурчикa отрeзaлa и внeзaпно сожрaлa 5 котлeт..


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть
СообщениеДобавлено: 09 июн 2012, 07:29 
Не в сети
Основательница
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
03 сен 2010, 23:08
Сообщения: 1235
Изображения: 15
Откуда: Омск
я сходила на курсы БиоИнтерМед. за 3 недели - минус 8 кг)))
посмортим, что будет дальше))) :-):

_________________
Изображение

Гурбатулы Бердымухаммедов у Тапирбергена Бердонгарова украл кораллы...)))


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть
СообщениеДобавлено: 29 июн 2012, 20:50 
Не в сети
Ну прям Нобелевский лауреат
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
04 сен 2010, 23:21
Сообщения: 1809
Изображения: 294
Откуда: Сургут +79224310249
я сдала кровь про щитовидку. У меня повышена концентрация тиреотропного гормона (5,38).
Моэет, это из-за того, что
1) сплю мало,
2) молоко у меня до сих пор вырабатывается,
3) гипотиреоз.

Вот, а если повышена концентрация тиреотропного гормона, то как раз толстеется. Надо с этим что-то делать.

У меня фигня с весом :-( . Ем как слон :-( . Вес - 68 кг (при росте 164см)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть
СообщениеДобавлено: 30 июн 2012, 13:45 
Не в сети
Ну прям Нобелевский лауреат
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
04 сен 2010, 23:21
Сообщения: 1809
Изображения: 294
Откуда: Сургут +79224310249
Проявления гипотиреоза, которые есть у меня - Торможу сильно во всём (даже в умственном теперь, а не только в физическом), очень медлительная, устаю быстро.
В январе проходила УЗИ щитовидки. Было всё нормально.
Вчера сдала кровь. Результаты:
- свободный тироксин т4 - 0,955 (норма 0,8-1,9),
- свободный Трийодтиронин - 2,37 (норма 1,5-4,1),
- Антитела к пироксидазе тиреоцитов - 10,0 (норма до 35,0),
- Тиреотропный гормон - 5,38 (норма 0,4-4,0).

Тиреотропный гормон вырабатывается в гипофизе и влияет на работу щитовидной железы.

Теперь мне надо пить Эутирокс или Эльтероксин (от них худеют) 50 за полчаса до завтрака. И так всю жизнь.
Смотреть по самочувствию: если будут учащаться ССС, то понизить дозировку до 25 мг.
Ещё желательно витаминки с Селеном (улучшает клеточную мембрану щитовидки) и без йода.
Через полтора месяца - контроль ТТГ.

Пролактин тоже зависит от гипофиза. Так, вот, молоко у меня до сих пор выделяется, хотя перестала кормить грудью полгода назад, когда Аллочке было чуть больше трёх лет. В общей сложности, кормила грудью чуть больше пяти лет


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть
СообщениеДобавлено: 02 июл 2012, 08:37 
Не в сети
Грандмастер
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
05 сен 2010, 16:19
Сообщения: 3600
Изображения: 494
Откуда: Смоленск
Изображение

КАК И КОГДА ЕСТЬ
Не морите себя голодом, но ешьте СТРОГО до появления чувства сытости. Нестыдно положить обратно на тарелку откусанный кусок, если вы поняли, что наелись.
Хотя бы один раз в день принимайте пищу в хорошей компании — продукты лучше усваиваются. Но не ешьте за компанию, если не голодны.
Не ешьте на ходу, за компьютером и телевизором, в постели. Сядьте за накрытый стол, положите еду на красивую тарелку. Смакуйте каждый кусочек — тогда и насытитесь быстрее, и пользы будет больше. Мозг должен получить сигнал о том, что вы заняты серьезным делом, - едите вкусную и полезную пищу.
Старайтесь приучить себя есть регулярно - с интервалом 3-3,5 часа. Больший интервал организм воспринимает как стресс, как опасность, что его больше не будут кормить вообще, и начинает откладывать все про запас.
Нельзя есть, если не появилось чувство голода. Для соблюдения правил 4 и 5 одновременно придется уменьшить порции, чтобы испытывать чувство голода через 3 часа.
ЧТО ЕСТЬ И ЧТО НЕ ЕСТЬ
Как можно меньше употребляйте маринованных продуктов, уксуса, кетчупа, соусов, сложных приправ, жареных продуктов, продуктов, тушенных в масле и сложных соусах, рафинированного сахара, бульонных кубиков, промышленных консервов, соков и прохладительных напитков (с сахаром), икры, майонеза, жевательной резинки.
Откажитесь от простых углеводов (белый хлеб, белый сахар и пр.) в пользу сложных (макароны из твердых сортов, картофель, неочищенные злаки, зерновой хлеб).
Соль ограничьте до 1 ст. л. соли в сутки, причем готовьте без соли, а присаливайте уже готовую пищу. Лучше использовать морскую или «черную» соль.
Старайтесь не разогревать ранее приготовленную еду. Свежей считается пища в течение 2-3 часов после приготовления (пока не остыла).
Не увлекайтесь алкоголем: он не только очень калориен, но также задерживает жидкость


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть
СообщениеДобавлено: 18 янв 2013, 20:53 
Не в сети
Ну прям Нобелевский лауреат
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
04 сен 2010, 23:21
Сообщения: 1809
Изображения: 294
Откуда: Сургут +79224310249
Девочкии мальчики :) Диета с яйцами (куриными) - фигня: от неё печень изнашивается. Питание в коробках "Худеем за нделю" - тоже фигня: у меня потом очень быстро набралось в 2 раза больше, чем сбросилось.
:-) А сейчас я с 27 декабря подела с 75 кг (да-да, вот такой вес у меня стал после того коробочкового питания) до 63 кг :a_g_a:
Это я ришела попробовать голодание на воде. Продержалась на нём 10 дней. Хотела дольше, но испугалась, та как на десятый день меня стал рвать. Сейчас у меня выход из голодания. Прошли 10 дней - выход из голодания на свежевыжатых фруктовых соках. Сейчас у меня выход из голодания на овощных соках. Потом - сыроедение. Кушать не хочется. Только за 13 дней этого выхода у меня ушло только лишь 2 кг (10 г ушли при голодании).
Вот эта информация мне помогла - http://www.modernlib.ru/books/stoleshni ... izni/read/


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть
СообщениеДобавлено: 28 июл 2015, 22:32 
Не в сети
Ну прям Нобелевский лауреат
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
04 сен 2010, 23:21
Сообщения: 1809
Изображения: 294
Откуда: Сургут +79224310249
Оставила я эту затею, похудеть :-) Будь что будет :-): Потом когда-нибудь ещё успею похудеть :-):
Я очень люблю булочки :-):


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть
СообщениеДобавлено: 28 июл 2015, 22:39 
Не в сети
Ну прям Нобелевский лауреат
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
04 сен 2010, 23:21
Сообщения: 1809
Изображения: 294
Откуда: Сургут +79224310249
Кстати, голодание то мне очень понравилось. Потом, наверное, опять буду голодать пробовать, когда перестану грудью кормить. С голодания в 10 дней я похудела тогда с 75 кг до 62 кг (с выходом из голодания получилось 30 дней примерно). И у меня, кстати, тогда после голодания гипотиреоз куда-то исчез сам по себе. Эндокринолог сказала, что это он у меня от голодания исчез, правда, она ещё добавила, чтоб я так больше не делала, не голода :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть
СообщениеДобавлено: 29 июл 2015, 19:30 
Не в сети
Основательница
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
03 сен 2010, 23:08
Сообщения: 1235
Изображения: 15
Откуда: Омск
нее)) я правильное питание и спортзал.
минус 11 кг за три месяца. и этот результат четко держится уже пол года.
Не знаю, может попозже еще скину, но пока я собой ооочень довольна))) да и муж тоже :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Гурбатулы Бердымухаммедов у Тапирбергена Бердонгарова украл кораллы...)))


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 270 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Поддержка KeyToWeb.RU
cron
PR-CY.ru